Aktuell:
Unsere Meditationsabende finden jeden Dienstagabend von 19 Uhr bis 21 Uhr in Augsburg im Holzerbau (Neuschwansteinstraße 23a, 86163 Augsburg) statt. Wir treffen uns vor dem Gebäude. Bitte kommt alle pünktlich. Wir müssen die Haustür schließen und sind wir dann oben, werden wir die Haustürklingel nicht hören. Weitere Infos könnt ihr unter info@sangha-augsburg erhalten.

Ablauf der Meditationsabende:
Zwei Runden Sitzmeditation, davon eine stille und eine oft angeleitete Meditation (je ca. 20 bis 25 Min.), unterbrochen von ca. 10 Min. Gehmeditation.

Nach der Meditation wird ein Text gelesen und wir üben uns danach in der Praxis des tiefen Zuhörens und achtsamen Sprechens.

Zum Abschluss singen wir noch einige Lieder.

Immer am ersten Dienstag im Monat rezitieren wir die 5 Achtsamkeitsübungen.

Corona-Hinweise:
Beim Singen setzen wir die Masken auf. Ansonsten soll jede Person für sich entscheiden, ob sie die Maske zum eigenen Schutz tragen will oder nicht.

Persönliche Voraussetzungen für die Teilnahme:
Psychische Stabilität, die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung, Personen- oder Sachschäden sind von einer Haftung ausgeschlossen.